Un desayuno fácil, nutritivo, y delicioso para niños y adultos.
Esta receta rinde para 1 a 2 porciones.
Ingredientes
Un Cambur (Banana)
Una hoja grande de Col rizada
2 cucharaditas de cacao (12g o más si lo prefiere)
3 cucharadas grandes de hojuelas de avena (aproximadamente 21g)
1 cucharadita de vainilla
3 dátiles
11/2 tazas de leche de almendra sin endulzar (se puede sustituir por leche de avena)
½. Taza de hielo
Pedacitos de chocolate negro para decorar
Procedimiento
Meter el cambur, col rizada, la avena, los dátiles, la leche, y el hielo en una licuadora y
batir hasta que obtengas una contextura cremosa. Al final espolvoree pedazos de
cacao por arriba.
Mz Ahmor
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